FC2ブログ

08/23  開脚前屈 

出来る?

実は昔器械体操を少々たしなんでおりました。
その時は上半身がベタ~ッて床に付くくらいの
柔軟性を持ち合わせておりました。


先日何を思ったのか
久々にやってみたところ


全くカチカチ。。
ひじがようやく付くくらいの硬さ。
運動不足では片付けられないくらいのダメっぷり。
どこかで「股関節の柔軟性は大事」的な話を読んだような…

こりゃイカン!ということで
最近柔軟体操をやるようになりました。
ってまだ初めて1ヶ月にも満たないわけですが。
だがしか~し!
この飽きっぽい私が1ヶ月も続いているのは
めっさ珍しい事なのだ。(自慢にならん)

なんとな~く
体の調子もよさげになっているような
気がしなくもなく。。

しばらく続けてみるわさ。


目指せ!ぐにゃ~~~~~~~
スポンサーサイト




[ 2011/08/23 14:57 ] diary | TB(0) | CM(1)
目指せ土の字
ちなみに自分も体固いです…
[ 2011/08/25 11:16 ] シルバー [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
profile

わたなべヨシコ

Author:わたなべヨシコ

わたなべヨシコOFFICIAL WEBSITE
click here!

※当サイトに掲載されている写真、文章及びファイル等の無断転載及び使用を固く禁じます。
Copyright (C) 1996 by YOSHIKO WATANABE. All rights reserved

information

【radio】
「なべラジ~土曜日の隠れ家」
■番組ブログはこちら

MUSIC BIRD
毎週土曜日21:00-21:55
全国コミュニティFM局で生放送! (一部の放送局では放送時間が異なります)
インターネットでもお聴きいただけます!
詳しくは番組ブログで!

「湘南ベース」
■番組ブログはこちら

MUSIC BIRD
毎週土曜日24:00-25:00
全国コミュニティFM局で生放送! (一部の放送局では放送時間が異なります)
インターネットでもお聴きいただけます!
詳しくは番組ブログで!

【blog】
「アイマグブログ」
愛媛の地域密着型情報発信ポータルサイト

archives
search